ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਇਹ ਤੱਥ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੋਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿੱਖਣੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸੈਕਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ?
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਵਾਹ ਵਿਚ ਸੈਕਸ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਸੈਕਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿੱਤੇ ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਇਮਯੂਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ.
- ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਹੀ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਨਹਾਓ, ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਸਕੀ ਡਿਨਰ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਮ ਕਰੋ , ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੀਕਵਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ.
- ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੱਟੋ, ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਆਕਰਸ਼ਣ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ . ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੈਡਰੂਮ ਤੋਂ "ਤੀਜੀ ਵਾਧੂ" ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੈਲਵਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨ, ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ - ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰਾਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤਕ ਜ਼ੋਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕੋ.
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਲੱਛਣ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮੈਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. - ਜ਼ਿੱਦ ਅਤੇ "ਵਿਸਥਾਰ ਦੇ ਸਥਾਨ" ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਫਲ ਖਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੇਲੇ ਕੀਲੇ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਦੋਸਤ ਵੀ.
- ਆਪਣੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ.
ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਜਵਾਨੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.