ਅਸੀਂ ਇਕ ਬੱਚਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ - ਸਾਨੂੰ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਜੋੜਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਭ-ਧਾਰਨ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਆਵੇਗੀ. ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਛਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇ, ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਡਲਿਵਰੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਏ. ਪਰ, ਸਭ ਕੁਝ ਇੰਨਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਲੁਕੇ ਸੰਕਰਮਣ ਜਿਹੜੀਆਂ "ਡਰਾਮਮੇਂਟ ਸਟੇਟ" ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿੱਚ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਅਤੇ ਭਵਿਖ ਦੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਤੀਵੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਕ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਵੇ - ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਔਰਤ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਰੋਗਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਔਰਤਰੋਜਨਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟੋਚਰ-ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਜੋ "ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨਾ" ਸ਼ਬਦ ਇਕ ਖਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਨਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ- ਸ਼ੁਕ੍ਰਮੋਗਰਾਮ ਡਿਲਿਵਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਪੁੰਜ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗੁਣਾਤਮਕ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੇ:
- ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਸੌਂਵੋ ਅਤੇ ਸੌਂਵੋ;
- ਸਰਗਰਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡੋ;
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਆਦਿ;
- ਖੁਰਾਕ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਬਦ: "ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਬੱਚਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ," ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਈ, ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਓ, ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾਓ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ 'ਤੇ ਦੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਸਟਰਿਪ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ.