ਹਰ ਕੋਈ, ਭਾਵੇਂ ਲਿੰਗ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਦਰਜਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਢਿੱਡ ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਗਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਉਹ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਬਿਪਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸੁਿਵਧਾਜਨਕ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਕਿਉਂ ਪੈਟਿੇਟ ਪੇਟ?
- ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਮਨ ਵਿਚ ਆਇਆ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਬਹੁਤਾ ਕਰਕੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਪੇਟ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੀਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰੇ ਜਾਣਗੇ. ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਕੇਵਲ ਆਰਜ਼ੀ ਤੌਰ ਫੁੱਲਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਰਾਜ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਜਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਭੋਜਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਹੋਵੇ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਆਦਿ. ਹਵਾ, ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ bloating ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਵਧਦੀ ਹਵਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਟਿਊਲਸ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਗਾਇਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਾਰਨ ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਂਦਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਗੈਸਾਂ ਦੀ ਆਮ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਾਹੀਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਂਦਰ ਸੰਬੰਧੀ microflora ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦਾ ਡਾਂਸਿੰਗ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ bloating ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਿਫਿਡਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਦਾਖਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.
- ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ (ਪੈਨਕੈਨਟੀਟਿਸ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਪੋਲੇਸੀਸਟਾਈਟਸ) ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਆਮ ਪਧਆਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਬਚੇ ਇੱਕਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫਿਰ ਭਟਕਦੇ ਅਤੇ ਚਮਕਾ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪੇਟ - ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਇਹ ਤਰਕਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹਨ ਉਹ ਇਸ ਸਵਾਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ: "ਜੇ ਮੇਰਾ ਢਿੱਡ ਆਲਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਫੇਰ ਵੀ, ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵੈਲੈਲ ਫ਼ਲੈੱਲ ਫਲਾਂ, ਵਲੇਰੀਅਨ ਰੂਟ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਭੰਡਾਰਨ ਦਾ ਚਮਚਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 1/3 ਕੱਪ 3 ਵਾਰੀ ਲਓ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਹਾਰਮਿਲ ਭਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਸਭ ਜਾਣੀਆਂ ਸਾਈਕਲ (ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਮੋੜ ਕਾਲਪਨਿਕ ਪੈਡਲਾਂ 'ਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ);
- ਪੇਟ ਦੀ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ;
- ਖਿੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਹੋਣੀ, ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਸੋਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਐਸੋਫੋਰਸ (ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮਦਦ ਲਈ) ਅਤੇ ਡਿਫੋਮਰ (ਇਲਾਜ ਲਈ) ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਫਲੈਟੂਲੇਸੈਂਸ ਅਤੇ ਡਾਇਸਬੋਸਿਸਿਸ
ਜੇ ਸੋਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਾਈਸਬੋਓਸਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ, ਅਟੈਸਟਾਈਨਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਇਲਾਜ਼ ਵਿਚ, ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਏਜੰਟ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲਾਲੂਗਾਸ. ਸਿਮੀਟੇਇਕੋਨ - ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੰਪੋਨੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਵੇਕਲੀ ਗੈਸ ਬੁਲਬਲੇ ਤੋਂ ਆਟਲੀ ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਨਟ੍ਰਾਵੈਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੀਬੀਓਟਿਕ ਇਨੂਲਿਨ ਦਾ ਦੂਜਾ ਭਾਗ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਪਾਚਨਸੀਕਰਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨੂਲਿਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੈਸ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੂਜੀ ਸੋਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਪਲੱਸਸ ਤੋਂ ਵੀ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਚਵੱਿ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਟਕਸਾਲ ਸੁਆਦ ਹੈ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬੀਨਜ਼, ਗੋਭੀ (ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ), ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਸੇਬ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ), ਤਾਜ਼ੀ ਪੇਸਟਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਫੁੱਲਦਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ. ਬੇਸ਼ਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਛੱਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.