ਬੇਔਂਸੇ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਦਿਨ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੰਮਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦੇ ਚਿੱਤਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ, ਕਿਸੇ ਮਨਪਸੰਦ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਿਖਲਾਈ
ਆਖਰੀ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਪੈਪਰਾਸੀ ਨੇ ਵੈਸਟ ਹੌਲੀਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਬੈਯੋਂਸ ਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ. ਸੋਲ ਸਾਈਕਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਾਣੀ ਰੱਨਬ ਜੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਇਆ ਪਿਛਲੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਗਾਇਕ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਗਾਇਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਭਰਮਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਮਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲਏ ਹਨ.
ਬੇਔਂਸੇ, ਇੱਕ ਕਾਲਾ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਆਇਵੀ ਪਾਰਕ (ਕੀਮਤ 80 ਪੌਂਡ) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਹੂਡੀ, ਮੈਟ ਲੇਗਗਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਉੱਚ ਨਾਈਕੀ ਸਨੇਕ, ਇੱਕ ਅੰਗ ਰੱਖਿਅਕ ਨਾਲ, ਕਾਰ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਉਸ ਦੇ ਲੰਮੇ ਵਾਲ, ਉਹ ਪੂਛ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ, ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਨਗਲਾਸਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲੁਕਾ ਰਹੀਆਂ ਸਨ
ਸਵਾਗਤ ਇਨਾਮ
ਪੋਪ ਦਿਵਾ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਕੰਟੇਨਰ ਟਪਰਪਰਵੇਅਰ ਲਿਆ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਨੀਲਾ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਢਕੀ ਹੋਈ ਸੁਆਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਰੱਖੇ ਗਏ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮਿੱਠੀ ਦੰਦ ਬੈਓਨਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਜ਼ੇ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਾਇਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਡਾਈਟ ਬੇਔਨਸ
ਮਿੱਠਾ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬੇਔਨਸੇ ਨੇ ਖੁਦ ਲਈ ਚੁਣੀ ਸੀ. 5: 2 ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਪੰਜ ਦਿਨ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੱਟੜਵਾਦ ਦੇ, ਅਤੇ ਦੋ ਦਿਨ - ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ 600 ਕੈਲੋਰੀਆਂ (ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 500) ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੋ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿਚਕਾਰ ਬੇਔਨਕੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਹਰੀਬਲਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- Beyonce ਦਾ ਆਪਣਾ ਮੰਦਰ ਹੈ
- 20 ਫੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ!
- ਡਿਜ਼ਨੀ ਦੀ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਬਾਰੇ 20 ਤੱਥ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨਗੇ
ਪਤੀ ਜੈ ਜੈ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ