ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਹੀ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸੁਤੰਤਰ ਸੁਧਿਰਤਾ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੋਗ ਸਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਇਕੋ ਕਲੇਮ ਜਾਂ ਜਬਰਦਸਤ ਆਂਤੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ).
ਸਟੈਲ ਦੇਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਇੱਕਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰੇਖਾਂਸ਼ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਐਨੀਮਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਟ੍ਰੀ ਦੇ ਪੈਰੀਟੀਲਸਿਸ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਮੱਸਿਆ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਆਂਤੜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਕਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਕਬਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਹਈਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਗਾਜਰ;
- ਬੀਟਸ;
- ਪੇਠਾ;
- ਉਕਾਚਿਨੀ;
- ਟਮਾਟਰ (ਤਾਜ਼ਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ)
ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ:
- turnips;
- radishes;
- ਫੰਜਾਈ;
- ਲਸਣ;
- ਪਿਆਜ਼
ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ peristalsis ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਆਂਤੜੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਰਾਈ ਰੋਟੀ, ਬ੍ਰੈਨ, ਬਾਇਕਵੇਟ, ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਮੋਤੀ ਜੌਹ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਟੂਲ ਦੀ ਆਮ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡੋ
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਖੋਖਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁਚੱਜੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਧੁੰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ) ਦੇ ਧੁਨ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਟੀਕੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੀ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਜਾਓ, ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਸਥਿਰ ਕੰਮ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕ ਲਏ ਜਾ ਸਕਣ. ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਯੋਗਾ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਦਿਨ ਦੀ ਹਕੂਮਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ, ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰੀਆਂ
ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਲਈ ਰੇਖਾਕਾਰੀ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਕਈ ਸਮੂਹ ਹਨ. ਆਲਸੀ ਬੁਰਾਈ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੇਨਾ, ਬੇਕਥੌਰਨ ਸੱਕ, ਬਿਕਸੋਡੀਲਾ, ਆਦਿ). ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦਸ ਦਿਨ ਤਕ ਨਹੀਂ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੀਬਰ ਹੈਮਰੋਰੋਇਡਜ਼ ਵਿਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉਲਟ ਹਨ.
ਲਕਸੁਲੋਜ਼ ਅਧਾਰਤ ਲੱਕ-ਰੱਕਤਾਂ (ਡੁਫਾਲੈਕ, ਐਕਸਪੋਰਟਲ, ਆਦਿ) ਦੀ ਹਲਕੀ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਬੂਟੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫੀਕ ਜਨਤਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਆੰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੈਸੋਮੀਟਿਕ ਤਿਆਰੀਆਂ ਢੁਕਵੀਂਆਂ ਹਨ ( ਫੋਰਲੈਕਸ , ਫੌਰਟਰਸ , ਆਦਿ). ਉਹ ਲੂਣ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆੰਤ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਪਲਾਇਕ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਂਟੀਪੈਮੋਡਿਕਸ (ਪੀਪੇਵਰਿਨ, ਨੋ-ਸ਼ਪਾ, ਆਦਿ) ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਸੈਡੇਟਿਵ