ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹਲਕੇ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਕਟ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਟਰੋਕ ਵਰਗੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
1 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ - ਲੱਛਣ
ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲਗਭਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫੰਡੁਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ 1 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਕੇਤ - systolic ਅਤੇ diastolic ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਵਾਧਾ, ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਿਰ ਦਰਦ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਖ਼ੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਲਦੀ ਪਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ 1 ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਵਿਆਪਕ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਵਿਸਥਾਰਿਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਥਿਊਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ 1 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਖਾਤਮਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ:
- ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰੋ
- ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
- ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ, ਬਾਈਲ ਡਲਾਈਕਟਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
- ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖ਼ਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ.
- ਸਲਾਨਾ ਸੈਨੇਟਰੀਅਮ ਇਲਾਜ ਖਰਚੋ.
- ਆਧੁਨਿਕ ਭਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 1 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਪੀ - ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸੌਪ, ਹਾਈਪਰਬੈਰਿਕ ਆਕਸੀਜਨਿਟੀ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਸਰਦਾਰ ਵੀ ਮਸਾਜ, ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਆਟੋ-ਸਿਖਲਾਈ, ਧਿਆਨ, ਆਰਾਮ
1 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ:
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ;
- ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 4-5 ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 3 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ;
- ਖਪਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਜਾਨਵਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ, ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ;
- ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਕੌਫੀ, ਚਾਕਲੇਟ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ, ਕੋਕੋ, ਸਾਥੀ, ਬੱਚੇ) ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ
1 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
ਜੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਉਪਰੋਕਤ ਢੰਗਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਨੇਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਫਾਈਟੋਜਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ 1 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਟੇਬਲਸ:
- ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਜ਼ (ਵਿਕਿਨ, ਅਨਪਰਿਲਿਨ);
- ਡਾਇਰੇਟਿਕਸ (ਹਾਈਪੋਥੀਆਜੀਾਈਡ);
- ਸਿਫਪਾਥੋਲੀਟਿਕਸ (ਡੋਪੇਗਿਟ, ਕਲੋਫੇਲਿਨ);
- ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁਖਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਸਪਰੀਨ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਐਨਾਲੋਗਜ਼ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਲੇਸਦਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਣਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਹਾਇਕ ਵਣਜ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਅਮਰਲੇ, ਹੋਵੋਨ , ਮਿੱਠੀ ਕਲਿਅਰ, ਵੇਲਰਿਅਨ, ਮਾਰਸ਼ ਸਵਾਈਨ ਨਾਲ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ 1 ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਲੋਕ ਦੀ ਨੁਸਖ਼ਾ:
- ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਡਰੋਰੂਸ, ਗੁਨ੍ਹ ਅਤੇ ਪੀਹ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਫਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਭਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੋਟੀ ਬਣ ਜਾਵੇ.
- ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2-3 ਚਮਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.