ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਸਨ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸੁਪਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਕਾਰਕ ਰਾਏ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਮਕਦਾਰ, ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨਾ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਰਹਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨਾ ਸੀ ...
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਉਪਚੇਤਨ ਦਾ ਕੰਮ ਹਨ. ਉਹ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਫਿਲਮਾਂ, ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਸੋਗ ਦਾ ਮੋਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਚਕ ਨੂੰ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਡਰ, ਡਰ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਤੋਂ ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਣਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕਿੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਡਰਾਉਣ ਨਾਲ ਠੰਢੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਜਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਣ ਕ੍ਰਿਸ਼ਚੀਅਨ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ): "ਜੋਸਫ਼ ਫਾਈਨ, ਮੇਰੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੀਂਦ ਲਵੋ, ਨੀਂਦ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਮਸੀਹ ਆਮੀਨ. " ਇਹ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਹਿਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸੌਂ ਜਾਵੋਗੇ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ - ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਕੱਢੇ ਹਨ.
ਸੁਪਨੇ ਸੁੱਕ ਗਏ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਵਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ - ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ, ਆਰਾਮਦੇਹ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸੋਣ ਲਈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਟਾਇਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਸੁਪਨਾ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਜਾਂ ਜਿਆਦਾ ਵਾਰ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.