ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੱਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਅਸਮਰਥਤਾ ਕਾਰਨ ਔਰਤ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਜੋ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ, ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦਲੀਆ, ਬਿਕਵੇਹਟ ਜਾਂ ਬਾਜਰੇਟ ਦਲੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਗਾਜਰ, ਬਰੌਕਲੀ, ਉ c ਚਿਨਿ, ਬੀਟ, ਪੇਠਾ, ਪੱਤਾ ਲੇਟੂਸ, ਸੇਬ, ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਸਮਰੂਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਹੌਟ ਅਟੈਸਟੈਂਟਲ ਪੇਸਟਾਲਾਲਿਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਫੈਦ ਬਰੈੱਡ, ਸੋਜਲੀਨਾ, ਚੌਲ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਨੂੰ ਆਰਜ਼ੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਚੱਜੇ ਜਾਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਗਲਕ, ਫੋਰਲੈਕਸ ਜਾਂ ਫੌਰਟਰੈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਕਸਰ, ਔਰਤਾਂ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 3-4 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤਰਲ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਪੀਓ.
- ਅੰਡੇ ਦੇ ਕੁਚਲਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਉਗ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਲੈ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹਰ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 15 ਮਿ.ਲੀ. ਲਓ.
- ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ, ਜੀਰੇ, ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਪੱਕੇ ਫਲ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਜੋ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ: ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤਰਲ ਦੀ 1 ਚਮਚਾ,
ਕਰੀਬ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਵਾਰੀ 20 ਮਿੰਟ ਰੁਕ ਜਾਓ, ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਅ ਦਿਓ ਅਤੇ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਗਲੇਸਰਿਨ ਸਪੋਂਟ੍ਰੀਜਿਟਰੀਆਂ ਜਾਂ ਐਨੀਮਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਢੰਗ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਧੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਅਮਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਰਵਾਇਤੀ ਰਵਾਇਤੀ ਐਨੀਮਾ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਮਾਈਕਰੋਲੈਕਸ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਕਲੇਟਸ.