ਸਾਡੀ ਦਿੱਖ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਜੇ, ਜ਼ਰੂਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇ.
ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਲ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲਣ, ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲੀ ਚਮਤਕਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਉਪਾਅ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁਪਤਤਾ ਵੀ ਹਨ.
ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ
- ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਫਰੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ 4-5 ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ. ਤਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤ ਪਾਓਗੇ.
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਨੀਂਦ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁੱਤੇ ਨੂੰ ਯੁਵਕਾਂ ਦੇ ਅਸਲੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਬਿਡੇਟ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀ ਹੈ ਤਾਜ਼ੀ ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਹੇਅਰਸਟਾਇਲ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਤ੍ਰਿਸਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀ ਗਈ ਸਟਾਈਲ ਤੋਂ ਇਹ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਟਿਆ ਜਾਵੇ? ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਵਾਲ ਸਟਾਈਲ ਵਰਗ ਅਤੇ ਬੀਨ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੁਆਡਸ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਵਾਲਟ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਚੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪੂਛ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਸਟਾਈਲ ਦਿੱਖ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਛਾਇਆ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ slimmer ਬਣਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਂਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਅੰਦਾਜ਼ ਵਾਲਾ ਸਟਾਈਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਪਤਲਾ, ਥਿੰਕ ਹੋਏ ਧੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਆਰਾਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨਾ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਹਰੇਕ ਅਰਥ ਵਿਚ ਇਕ ਅਣਗਿਣਤ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਵੀ ਰੱਖੋ. ਸੈਰ ਕਰਨ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ, ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਬਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸਦੇ ਬਦਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੇ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਉ, ਨਵੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਵਾਓ. ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪੈਨਡੇਨ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿੱਤ ਦੋ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਕੱਪੜੇ ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੋ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨਉਚਿਤ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ 40. ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਕਲਾਸੀਲ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਵੋ. ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਨਾਰੀਵਾਦ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੌਜਵਾਨ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ: ਇਕ ਪੈਨਸਿਲ ਸਕਰਟ, ਇਕ ਲੰਮੀ ਜਿਪਸੀ ਸਕਰਟ, ਤੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਗ ਪੈਂਟ, ਸਿੱਧੀ ਸਿਲੋਏਟ ਡਰੈੱਸਜ਼, ਛੋਟੀ ਜੈਕਟ, ਕ੍ਰੀਡੀਨਜ਼, ਬਲੌਜੀਜ਼, ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਤੰਗ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ.
ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਹੈ? ਇਕ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਧੁਨ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਜੋ ਸਤਹ ਨੂੰ ਸਿੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਸਕਰਾ, ਹਲਕੀ ਧੁੰਦ ਅਤੇ ਹੋਠ ਗਲੋਸ.
ਮਾਪ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਸਲੀ ਔਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.
| | | |
| | | |
| | | |
