ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਸਾਜ

ਫਿਟਨੇਸ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀ ਗਈ ਮਤਲੱਬ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਸੋ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ- ਛਾਤੀ. ਪਰ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪਲਾਂ-ਅਪਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੈੱਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਹੈ

ਮਾਦਾ ਬ੍ਰੈਸਟ ਦੀ ਮਸਾਜ

ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਮਾਸਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਠੋਸ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੇੜ ਅਤੇ ਲਮਿਕਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• metabolism ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ;
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ;
• ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉ

ਬੇਸ਼ਕ, ਇਕ ਤਤਕਾਲ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਾ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ. ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਪੀਹਣ, ਨਿੰਬੂ ਕਰਨ, ਨੱਕ ਭਰਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ੋਨਾਂ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਪੂਰਵਕ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਦੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਲੈਂਡਜ਼ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਮਾਸਜਰ

ਦਸਤੀ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਮਜ਼ਦੂਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਜ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੂਲ ਰੂਪ ਹਨ:

• ਰੋਲਰ ਮਜ਼ਦੂਰ;
• ਵੈਕਿਊਮ ਮਾਸਜਰਜ਼

ਰੋਲਰ ਹੱਥ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਮਜ਼ਦੂਰ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲੋਕਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਗੁਆ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਵੈਕਯੂਮ ਮਸਾਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਤੇ ਦੂਜੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਮਜ਼ਦੂਰ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੋਜਲ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨੋਜ਼ਲ ਵੈਕਯੂਮ ਅੰਦਰ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਭਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਹਿਲਾਉਂਦਿਆਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਇੱਕ ਹੱਥ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਨੇਡਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਜਬੂਤੀ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਇਸ ਵੇਲੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਹ ਨਿੱਪਲ ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦਬਾਅ ਬਲ ਨੂੰ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਬਾਅ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ "ਉੱਚ" ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਣਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ (ਪਗਡੰਡੀ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਅਤਰੋਲਾ ਨੂੰ ਮਸਾਉ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ ਇਹ ਮਸਾਜ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਲਈ ਮੱਖਣ

ਕੋਈ ਮਸਾਜ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਕ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ਰ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਤਿਲਕ ਜਾਂ ਮੱਸਲ ਦੀ ਟਿਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੇਲ, ਮਸਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਹਾਵਣਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਤਹ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਰੀਗਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਪ ਆਧਾਰਿਤ ਛਾਤੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਮਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਿੱਖ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਰੇਪਫਰੂਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਸਿਕਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.