ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਅਤੇ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿੱਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨੱਕ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਢੰਗ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੁਧਾਰੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ rhinoplasty , ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਘਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਬਣੀਏ.
ਕੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਕੇਵਲ 2 ਢੰਗ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੱਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇ - ਇਕ ਰੀਰੇਟਰ (ਰਾਇਕੋਕੋਸਟ, ਨੂਸੇਅਪ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ).
ਪਹਿਲਾ ਵਿਕਲਪ ਨੱਕ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕਲਿੱਪ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੇ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਨੱਕ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸਦੀ ਕਰਵਟੀ ਅਤੇ ਹੂੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਵਰਣਿਤ clamps ਪੂਰੀ ਬੇਕਾਰ ਹਨ. ਨੱਕ ਇੱਕ ਹੱਡੀ-ਕਾਰਟੀਲਾਜਿਨਸ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੌਰਸੈਟ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, "ਇਮਾਨਦਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ", ਅਤੇ "ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ" ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਸਮੇਤ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਰੀਫਿਊਡਰਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਤਸ਼ਾਹਪੂਰਨ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਨਾ ਬਣੋ. ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਬਸ ਤਕਨੀਕੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਤੋਂ ਨਕਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ "ਕਪਡਪਿਨ" ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ rhinoplasty ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ.
ਫੇਸ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨੱਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ. ਕਸਰਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਾਸਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਛੋਟੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਤਕਨੀਕ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਲੰਬੇ ਨੱਕ;
- ਓਵਰਹੈਂਜਿੰਗ ਟਿਪ;
- ਵਿਆਪਕ ਨੱਕ;
- ਵੱਡੇ ਨਾਸਾਂ
ਬੁਣਾਈ ਅਤੇ ਹੂਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਰਜਨ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਨੱਕ ਅਚਾਨਕ ਹੋਰ ਸਹੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਗੇ.
ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਨੱਕ ਦੀ ਨੋਕ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਕੌਰਲ ਮਡਜੀਓ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਨੱਕ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਚੱਜਾ ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ (ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਸੂਚਕ) ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਸਦੀਆਂ ਹਨ. ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉੱਪਰਲੇ ਹੋਠ ਵੀ ਵਧਣਗੇ.
- ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਰਣਿਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ, ਇਕ ਵੱਡੇ ਹੋਠ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਇਕ ਨੱਕ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ.
ਕਸਰਤ ਹਰ ਰੋਜ਼ 40 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿਚ ਨੱਕ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਨਾਸਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਨੱਕ - ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚੌੜਾ, ਚਿਹਰੇ ਉਸਾਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੈਰਲ ਮੈਡਗਿਓ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ.
ਇੱਥੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੌੜਾਈ ਵਿਚ ਨੱਕ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਹੱਥ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਅਤੇ ਤੂਫਾਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਨੱਕ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਕਸਰਤ ਵਿਚ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਖੁਰਾ-ਖੁਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਮਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ.
45 ਵਾਰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦੁਹਰਾਓ
ਵਿਅਕਤ ਨਤੀਜੇ ਨਿਯਮਤ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਗੇ.