ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਰੋਆਤਕਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
ਇਹ ਤੰਤੂਕੀ ਕੌਣ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਸਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਲੰਮਾ ਪਾਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਮੁੜ ਤੋਂ ਮੁੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੁਆਰਾ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਅਕਤਕ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤਾਰੀਖ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ ਕਾਰਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਕਟ, ਅਰਥਾਤ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼, ਜੰਗ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਘਟਨਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਯੂਰੋਟਿਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਬਰਖਾਸਤਗੀ.
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੁਨਰ-ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਵਾਨੀ ਜਾਂ ਮੇਨੋਪੌਪਸ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹਨ . ਇੱਕ ਨਯੂਰੋਟਿਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅੱਖਰ ਹੈ ਜੋ ਹੇਠਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਹਾਜ਼ਰੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਮੂਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲੈਣ ਦਾ ਡਰ.
- ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਉਮੀਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੇ ਨਯੂਰੋਟਿਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟ ਹੀ ਲੋੜੀਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ. ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਉੱਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਨਾਈਰੋਟਿਕ ਦੀ ਔਰਤ
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਨ ਦੇ ਟੈਪ ਜਾਂ ਕੰਧ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਜਲਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਚੁੱਪ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਲਗਾਤਾਰ "ਅਖੀਰਲੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ" ਅਤੇ "ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਰਥ" ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਇੱਛਾ.
- ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਨੈਰੋਟਿਕਸ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਸੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ਾਪੂਆਹੋਲਿਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਗੰਭੀਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਤਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਮੂਰਖਤਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
ਆਦਮੀ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ
ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਕਸ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਲਟ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਜਿਨਸੀ ਵਿਕਾਰ;
- ਨਸਲੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਦੀ ਸਥਿਰ ਭਾਵਨਾ;
- ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਡਰ.
ਨਿਊਰੋਟੀਕਾ ਅਤੇ ਸਾਈਕੋਟਿਕਸ - ਅੰਤਰ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰ ਹਨ. ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਭਿੰਨ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ neurotics ਅਜੀਬ ਵਰਤਾਓ, ਪਰ ਪਹਿਲੀ ਮੈਜਿਸਟਰੇਨ ਖਤਰਨਾਕ ਲੱਛਣ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸੋਚ ਦੀ ਸੋਚ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪ ਹਨ: ਭਰਮ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਸ਼ਰਾਬ, ਹਵਾਚਕਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਨਯੂਰੋਟਿਕ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ:
- ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਬਾਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ੁਕਤੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗੀ.
- ਮਾਨਸਿਕ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੰਗੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਦਲੀਲ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਜਿਹੜੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਨਯੂਰੋਟਿਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ
ਨਯੂਰੋਟਿਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇੱਕ ਨੁਸਰਤ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋ ਗਈ.
- ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਿਊਰੋਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.
- ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਊਰੋਸਿਸ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਵੇ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜੀਵਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰੇ.
ਨਯੂਰੋਟਿਕ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣਾ ਹੈ?
ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੜਬੜ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਕ ਵੰਡਿਆ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ "ਮੈਂ" ਅਸਲ ਵਾਸਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ, ਅਜੀਬ ਜੰਕਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਅਕਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿਧੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ?
ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਦਲੀਲ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਬਿਪਤਾ ਹੋਵੇ ਉਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਸੋਂਦੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਡਰ, ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਅਤੇ ਰੂੜ੍ਹੀਪਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਧ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਅਤੇ 10-15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਡਿੱਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
- ਨਸਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਵਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਾਲ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤਰ-ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਵੋ.
- ਨਯੂਰੋਨਟਿਕਸ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਟਿਪ ਦੇਣ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ: ਵਿਚਾਰ, ਲੋਕਾਂ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਨਾਉਰੇਟਿਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਯੂਰੋਟਿਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ ਜੋ ਗਲਤ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮਖੌਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਜਾਂ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸ.
- ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਸਮਝਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦਿਓ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਕੀ ਮਾੜਾ ਹੈ. "ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ" ਜਾਂ "ਬੇਵਕੂਫ਼ ਨਾ ਵਿਵਹਾਰ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਮਿਟਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇੱਕ ਪੁਲਿਸ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਔਰਤ-ਯਾਗਾ ਆਵੇਗੀ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਵਾਕੰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ: "ਰੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕੋ" ਜਾਂ "ਇੱਕ ਕਾਇਰਤਾ ਨਾ ਬਣੋ"
- ਇੱਕ ਨਯੂਰੋਟਿਕ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਉਡੀਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੀ ਧੀ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸ਼ਬਦ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ: "ਸਾਰੇ ਮੁੰਡੇ ਬੱਕਰੀਆਂ."
ਨਿਊਰੋਟਿਕਸ ਲਈ ਕਿਤਾਬਾਂ
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਹਿਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- "ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ" ਏ. ਕੁਰਪੋਟੋਵ ਲੇਖਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਯੂਰੋਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਕੇ. ਹੈਰਨੀ ਦੁਆਰਾ "ਨਯੂਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ" ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਭਾਸ਼ਾ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਸੰਸਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ.
- "Neurotics ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਨਾਵਲ" Z. ਫਰਾਉਡ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਕਈ ਕੰਮ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਜੋ ਇਕ ਸਮੇਂ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਕਲਾਸੀਕਲ ਬਣ ਗਏ ਸਨ.