ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਅਨੇਕਾਂ ਲਿਸਟਾਂ ਵਿੱਚ - ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਜਟਿਲਗੀ ਜੀਵਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਲਤ ਫੋਕਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹਰ ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ strangeness ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਨ.
ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?
ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਚਿੰਤਤ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕ ਕੋਈ ਵੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਕੀ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭੁਲੇਖਾ (ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ μύσος - mud) - ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਡਰ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹੈਂਡਸ਼ੇਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਡਰ. ਛੂਤਕਾਰੀ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਹੋਰ ਨਾਂ ਹਨ:
- ਬੈਕਟੀਰਿਓਫੋਬੀਆ;
- ਗੈਂਨੋਫੋਬੀਆ;
- bacillophobia.
ਰੋਗ - ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਡਰ
ਗਲਤਫ਼ਹਿਮੀ - ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਡਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕਨ ਫੌਜੀ ਡਾਕਟਰ ਵਿਲੀਅਮ ਹੈਮੌਂਡ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੁਝ ਛੋਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ. ਹਾਮੰਡ ਨੇ ਇਸ ਭਰਮ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ - ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ.
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉੱਘੇ ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜੀ. ਸੁਲੀਵਾਨ ਨੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ' ਤੇ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹੀ ਸੋਚ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥ ਧੋਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਡਰ ਕਿਉਂ ਹੈ - ਕਾਰਨ:
- ਚਿੰਤਤ ਮਾਤਾ, ਭੁਲੇਖੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ (ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ);
- ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ;
- ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਹਾਈਪਰਓਡਰਾਇਡਐਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਸਮ ;
- ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਏਡਜ਼, ਟੀ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ) ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ.
ਭੁਲੇਖੋਣ - ਲੱਛਣ
ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦਾ ਡਰ ਇਕ ਡਰ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਲੱਛਣ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮਿਜ਼ੋਫੋਬਸ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ:
- ਹੱਥ ਹਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ;
- ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਡਿਸ਼ ਵਰਤਦਾ ਹੈ;
- ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ;
- ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦੁਆਰਾ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ;
- ਡਰ ਅਤੇ ਘਿਰਣਾ ਨਾਲ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ;
- ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਆਬਜੈਕਟ ਵਿਚ ਛੂਤ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਡਰ;
- ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸੌ ਗੁਣਾ ਹੱਥ ਧੋਵੋ;
- ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਧੋਣ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਕੱੜਦਾ ਹੈ;
- ਸੜਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਗਏ ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ;
- ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਸ ਦੇ ਘਰ ਨੂੰ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਲਾਗ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ;
- ਸਵੈ-ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਵਿਘਨ.
ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਡਰ ਨਾਲ ਮਿਜੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਸੰਕੇਤ:
- ਹਵਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਬਾਅ;
- ਵਧੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ;
- ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ;
- ਫ਼ਿੱਕੇ ਚਮੜੀ;
- ਕੰਬਣੀ
ਭੁਲੇਖੇ - ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਜਾਨਲੇਵਾ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਗਲਤਫ਼ਹਿਮੀ - ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਗਏ? ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਅਗਲੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ.
ਗਲਤਫੋਣ - ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ
ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਗਲਤਫੋਣ - ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਮਿਜ਼ੋਫੌਬ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ:
- ਐਂਟੀ ਡਿਡੀਸ਼ਨਜ਼ (ਪ੍ਰੇਜੈਕ, ਜ਼ੋਲਫਟ, ਪੈਕਸਿਲ);
- ਟ੍ਰੈਨਕਿਊਲਾਈਜ਼ਰਜ਼ (ਫੈਨਨੇਜੈਪਮ, ਲੋਰਾਜੇਪਮ);
- ਨਯੂਰੋਲੇਪਿਟਿਕਸ (ਐਮਿਨਜਿਨ, ਹੈਲੋਪਰਿਡੋਲ)
ਐਮਨੀਨੋਸੋਜ਼ ਨਾਲ ਮੈਸੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਗਾਊਂ ਅਵਸਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸਦਮੇ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ hypnotherapist ਦਾ ਕੰਮ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. Hypnotherapy ਦਾ ਅਸਰ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਹਿਪਨਿਸਨ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਡੀਓ ਸੰਮੋਹ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਦੇਹ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਇੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਕ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਜੀਵਾਂ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ;
- ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਸਾਂਝੇ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਹੋਈ ਹੈ;
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚਿੰਤਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ?
ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦਾ ਡਰ ਇਕ ਡਰ ਹੈ ਜੋ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਰਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਮੈਸੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਹਲਕਾ ਰੂਪ ਆਤਮਕਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਨਨ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨਾਂ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਵੱਲ ਹੈ. ਅਸਪੱਸ਼ਟ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦਾ ਢੰਗ ਵੀ ਆਜ਼ਾਦ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡਰ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਦੌੜਣਾ, ਪਰ ਅੱਧਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸੁਖੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ' ਤੇ ਫਿਕਸ ਕਰਨਾ:
- ਵਿਹੜੇ ਵਿਚ ਇਕ ਬਿੱਲੀ ਜਾਂ ਕੁੱਤਾ ਪੇਟ ਪਾਓ;
- ਮੀਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ;
- ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ