ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ, ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਪਨਾ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਸਹੀ ਝੁਕਣ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਵ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਿਰ੍ਹਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰ ਨੀਚੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਰੂਪ, ਭਰਾਈ, ਉਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ. ਇਹ "ਲਹਿਰ" ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੁਸ਼ਤੀਆਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਅਤੇ ਕਾਰਤੂਸ ਅਤੇ ਸਿਲੇ ਢੋਣ ਦੇ ਨਾਲ. ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹਨ:
- ਕਲਾਸਿਕਲ ਆਇਤਾਕਾਰ - ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ, ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਪਰਭਾਵੀ;
- ਮੋਢੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਿਸਪਾਂਸ ਦੇ ਨਾਲ - ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਵਧੀਆਂ ਉਚਾਈ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ;
- "ਲਹਿਰ" ਦੇ ਨਾਲ ਆਟੋਮੋਟਿਕ - ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਰੋਲਰ ਵਿਚ ਦੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੌਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਵਾਪਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ
ਇਹ ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਵਰਕਪਲੇਸ ਦੇ ਐਰਮੋਨੋਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬੈਠਣਾ ਹੈ. ਉਹ ਘੱਟ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਸਦੀ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਬੈਕਰ ਦੇ ਪਾਸਟਰਕ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਰੋਲਰਸ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪੋਲੀਉਰੇਥਨਨ ਫੋਮ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਆਰਥੋਡਾਡੀਕਸ ਸਿਰਹਾਣਾ - ਸਲੀਪ ਲਈ, ਕਿਹੜੇ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿੱਠ ਵਿਚ ਪੀੜਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਾਂਹ ਵਿਚ ਜ਼ੁਲਮ ਕਰਕੇ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਡਾਕਟਰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਕ ਹਾਈਪੋਲਰਜੀਨਿਕ ਭਰਾਈ ਤੋਂ ਇਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਓਹੀਓ-ਰੋਲਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਹੇਠ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰਿਕ ਘੇਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ
ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਰੋ. ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੈਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ , ਗਠੀਆ, ਆਰਥਰੋਸਿਸ, ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਣ ਦੀ ਇਕ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਆਰਥੋਪਾਈਡਿਕ ਸਿਰ੍ਹਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਤਾਂ ਨਕਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਖਤਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ - ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੋਰਡੇਸ ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਸੁਸਤੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਝੁਕਾਓ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ;
- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਅਥੋਪੀਡੀਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਿਕ ਸਿਰਲੇਖਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਵੰਡਦੇ ਹਨ;
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੇ ਗਏ ਇਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਿਪੁੰਨ ਖੇਤਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਸਿਲਮ ਹੈ.
ਗਰਦਨ ਲਈ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ
ਸਰਵਾਇਕ osteochondrosis ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਸਹੀ anatomical ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਂਪਣ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਗਰਦਨ ਲਈ ਇਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ: ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - 40x50 ਸੈਮੀ. ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਸਰਵਾਇਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਾਂਹ ਸਿਰਹਾਣੇ ਹੇਠ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਆਸਰਾ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਗਲੇ ਲਈ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਇੱਕ ਅਰਧ-ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਇਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਕ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਰਸੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਫਿਕਸ ਕਰਨਾ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੇ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦਾ ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਆਕਾਰ ਨਾ ਤੋੜਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਗਲੇ ਲਈ ਆਇਤਾਕਾਰ ਸਿਰਹਾਣਾ, ਆਮ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਪਹਾੜੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਸਰਵਾਇਕ osteochondrosis ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਹਾਣਾ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਮੋਢੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੱਕ ਮੋਢੇ ਤੱਕ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਰ ਦਾ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਅਰਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਕੋਕਸੀਕ ਲਈ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਸਥਾਈ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਕੁਰਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਠੰਢੇ ਦੀ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਮੇਤ, ਹੈਮਰੋਰੋਇਡਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤੀਸਰੇ ਤ੍ਰਿਮਲੀਅਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਕਸੀਕ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ. ਅਜਿਹੇ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਕੋਕਸੀਕ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਕੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਇਤਾਕਾਰ, ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਲਗਭਗ 32x39x5.5 ਸੈ;
- ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣੇ-ਰਿੰਗ, ਇਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇ ਵਿਆਸ ਲਗਭਗ 43 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਅਤੇ 35 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹਨ.
ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ
ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਿਰ੍ਹਾ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੈੱਡ ਲਈ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ ਬੈਠੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਪਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਅਥੋਪੀਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਕਿਸ ਹਿੱਸੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ
ਮੈਡੀਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਰ੍ਹਾਣੇ - ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ:
- ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਉਚਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਚੁਣੋ.
- ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ ਰੂਪ ਲੱਭੋ
- ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਰਥਿਕ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਖਰੀਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?
ਆਰਥੋਡਾਡਿਕ ਅਸਰ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਲੋੜੀਦੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ. ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਐਫੀਸ਼ਨ 5 ਹੈ
ਕੁੱਲ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੁਆਰਾ ਗੁਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਸਿਰ੍ਹਾ 5 ਪੁਆਇੰਟ ਆਕਾਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਵਜੇ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ 5x3 = 15 ਅੰਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਸਿਫਰ ਜ਼ੀਰੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਫਿਰ ਕੁੱਲ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ੀਰੋ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਗਿਣਤ ਦਾ ਇਹ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਹੀ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ.
ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਓਹੀਓ ਦੀ ਉਚਾਈ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ?
ਉਚਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਹ ਸੰਕੇਤ, ਉੱਨਤੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਨੀਂਦ ਲਈ ਮਨਪਸੰਦ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 6-10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਾਲਾ ਔਲਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ.ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੱਤੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 12 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਪੇਟ' ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਲਈ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਢਹਿ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਸਮਾਰਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਓਰਥੋਪਾਈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਭਰਾਈ ਵਧੀਆ ਹੈ?
ਇਹ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ excipients ਵਰਤ ਉਤਪਾਦ ਕੀਤਾ ਰਹੇ ਹਨ:
- ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਚਕੀਲਾ ਬਾਇਓ -ਫੋਮ. ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਜਾਲ ਬਣਤਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੋੜਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਹਵਾ ਹੈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਿੱਧਾ, ਉਹ ਆਪਣਾ ਫਾਰਮ ਵਾਪਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਵਿਸਕੋਲਾਸਟਿਕ ਫੋਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ. ਇਸ ਫ਼ੋਮ ਦੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਟਿਕਾਊ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ- ਉਹ 10 ਸਾਲ ਤਕ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਲੈਟੇਕਸ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਬਹੁਤ ਲਚਕੀਲੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦਾ ਸ਼ਕਲ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਸਖਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵਿੱਚ, ਕੀੜੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰ, ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ
- ਬੱਕਰੀ ਇਸ ਭਰਾਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਰ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਕੋਐਫੀਸਿਫ ਹੈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਸਾਰੇ 5 ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਲਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮੋੜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿਰ ਕਰਜ਼ਾ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ.
ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?
ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: 2-3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘੱਟ, ਲਚਕੀਲਾ, ਹਾਈਪੋਲੀਰਜੀਨਿਕ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਓਛੋ-ਬਟਰਫਲਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਰੂਪ ਹੈ. ਮੱਧ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੋਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗਰਦਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਿਮਾਇਤ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ.
ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਦਰਜਾ
ਆਰਥੋਪੈੱਕਿਕ ਦੀਆਂ ਢਾਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ:
- ਏਸਕੋਨ
- ਲੂਓਮਾ
- ਟ੍ਰੇਲੈਕਸ
- ਮੈਮੋਰੀ ਸਿਰਹਾਣਾ
- ਟਿਮਪੁਰ
- ਓਰਮੇਟੈਕ ਐਕੁਆ ਸਾਫਟ
- ਸਿਲਵਰ