ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਰੂਸੀ ਮੂਲ ਦੇ ਇੱਕ 32 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਡਲ, ਇਰੀਨਾ ਸ਼ੇਇਕ, ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਪੇਜ ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਰੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਕੂਪਰ ਦੀ ਧੀ ਲੀਆ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਟਾਪੂਆਂ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟਾਂ ਤੇ ਅਤੇ ਸੈਟ ਜਾਂ ਪੋਡੀਅਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸਦੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਅਗਲੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਸ਼ੇਕੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਸੇਬੀ ਬਾਡੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਇਨਟੀਮਿਸੀਮੀ
ਕੱਲ੍ਹ ਇਰਿਨਾ ਦੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਇੰਸਟਰਾਮਾ ਵਿਚ ਇਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਫੋਟੋ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਇਸ 'ਤੇ, catwalk ਤਾਰਾ ਇੱਕ selfie ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, Intimissimi ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਲੈਕਸੀ ਕਾਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨੇ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੇਕ ਇਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਰਾਜਦੂਤ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਇਸ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਰੀਨਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਆਏ: "ਮੈਂ ਇਸ ਲੜਕੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਫਾਰਮ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, "" ਉਹ ਕਿਹੜੀ ਸੋਹਣੀ ਔਰਤ ਹੈ, ਇਰੀਨਾ ਸ਼ੇਇਕ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਇਹ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਇਸਦੇ ਨੰਗੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਅਣਕਹੇ ... "," ਸ਼ੇਇਕ ਇਕ ਮਹਾਨ ਹਸਤੀ ਹੈ. ਉਹ ਹੁਣ ਤਕ ਇਕ ਰਹੱਸਮਈ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.
- ਕ੍ਰਿਸੀ ਟੈਗਨ ਨੇ ਇਰੀਨਾ ਸ਼ੇਕ ਨੂੰ "ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਔਰਤ" ਕਿਹਾ
- ਕੈਨ ਫਿਲਮ ਫੈਸਟੀਵਲ 'ਤੇ ਇਰੀਨਾ ਸ਼ੇਖ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ
- ਵਧੀਆ ਜੋੜਾ: ਇਰੀਨਾ ਸ਼ੇਇਕ ਅਤੇ ਬਰੈਡਲੀ ਕੂਪਰ ਮੇਟ ਗਾੱਲਾ 2018 'ਤੇ
ਇਰੀਨਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ, ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿਚ, ਸ਼ੇਕ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਬੰਦਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਖ਼ੁਦ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਡਲ ਨੇ ਇਹ ਕਿਹਾ:
"ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਬਸ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਹੋਰ ਸਾਥੀ ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੁਕਸ ਵਧੀਆ ਜੈਨ ਹੈ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੀ ਸੀ.ਜੇ ਅਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਨੈਕਸਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸੁਹਾਲੇ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸ਼ਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਾ ਦਿਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਆਂ, ਹੈਮਬਰਗਰਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਸ ਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਭ ਮੈਂ ਸੋਡਾ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਧੋ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ, ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਵੱਖਰੇ ਘਾਹ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਤੋਂ ਨਫਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਹੁਣ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਹਨ. "