ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਆਨ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਤਮ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਹੈ.

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂ?

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਸਵੈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰੋ. ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸ਼ੱਕ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਗੋਲ ਜਾਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕੋ:

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਖਲੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ; ਰੋਸ਼ਨੀ ਚੰਗੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
2. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਚਟਾਕ, ਲਾਲੀ, ਸੰਘਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ.
3. ਪ੍ਰੀਖਿਆ 'ਤੇ ਨਿਪਲਜ਼ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਸੱਜੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੁੱਟਣ ਨਾਲ, ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸਹੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
5. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਿਸਨੂੰ ਨੋਡਜ਼ ਦੇ ਕੱਛੂ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕੈਪਰੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਰਕੂਲਰ ਅੰਦੋਲਨ ਬਿਨਾਂ ਜਤਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ
6. ਫਿਰ, ਦੋਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ - ਇਕ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਤਲ ਤੋਂ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ, "ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ" ਡੇਅਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
7. ਇਹ ਵੀ ਖੱਬੇ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
8. ਉਂਗਲਾਂ ਨਲੀ ਨੂੰ ਨਲੀਪ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਣ ਲਈ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਪੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਢੱਕਣ ਨਾਲ - ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫੌਰੀ ਤੌਰ ਤੇ!
9. ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦਨਾਕ ਅਹਿਸਾਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੀਲ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
10. ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸੰਕਾਲੀਨ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਦੇਖਣ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵੱਲ ਜਾਣ, ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਕ ਔਰਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਲੈਣ ਲਈ - ਇੱਕ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ.