ਜੇ ਇਕ ਆਦਮੀ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਹਿਊਜ ਜੈਕਮਾਨ, ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ? ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਕਲਾਕਾਰ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ 'ਤੇ ਤਾਇਨਾਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸਜੀਵ ਸ਼ਾਟਜ਼ 47 ਸਾਲਾ ਅਭਿਨੇਤਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਫੋਟੋ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ! ਇਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ' ਐਕਸ-ਮੇਨ 'ਫਿਲਮਾਂ ਦਾ ਸਟਾਰ ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਚੱਲ ਰਹੇ, ਤੈਰਾਕੀ, ਜਿਮ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਦੌਰੇ
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ- ਹਾਇਗ ਜੈਕਮਾਨ ਨੇ ਹਵਾ ਉੱਤੇ ਆਪਣੇ ਮਿੱਤਰ ਰਿਆਨ ਰੇਨੋਲਡਜ਼ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ
- ਡਵੇਨ ਜੌਨਸਨ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਪਿਤਾ ਬਣੇ
- ਭਾਰੀ ਯੂਥ ਡੁਨੇ ਜਾਨ ਜਾਨਸਨ: ਸਦਮੇ, ਪੈਸੇ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ!
ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੈਕਮਾਨ ਨੇ "ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ" ਰੇਟਿੰਗਜ਼ ਦਾ ਜੇਤੂ ਬਣ ਗਿਆ. ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸੈਕਸੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਐਥਲੈਟਿਕ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਆਦਮੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ...
ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਪਰ 13 ਸਾਲ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨਾਲੋਂ ਪਈ ਪਊਨੀ ਹੂਗ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਅਭਿਨੇਤਾ ਵੀ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੈ Instagram ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਨਵੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਫਾਲੋਅਰਸ ਆਪੇ ਦਸਤਖਤ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਨੇਤਾ ਦਾ ਗੁਪਤ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੈ ਉਹ ਇਕ ਹੋਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਆਦਮੀ - ਡਵੇਨ ਸਕਾਲਾ ਜੌਹਨਸਨ ਤੋਂ "ਪੰਪਿੰਗ" ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਪਰ-ਡਾਈਟ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਹਿਊਜ ਜੈਕਮੈਨ ਨੇ ਓਪਰਾ ਵਿਨਫਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ:
"ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ 6000 ਕੈਲੋਰੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੈਂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਖਾਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਬੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਬਰੌਕਲੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ. "
| | | |
