ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵ-ਵਿਆਪੀ ਉਪਾਅ ਹੈ: ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੀਤਾ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ "ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਜਾਣ" ਚਕ੍ਰੋਣੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ. ਇਹ ਅਸਲ ਅਨੋਖਾ ਪੌਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਕਈ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ - ਜਦੋਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 20-30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਵਾਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਉਲਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿਗਰ, ਪੇਟ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੁਆਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ.
ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਕਲਾਸਿਕ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਪੂਲ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਗਰੇਟ. ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦੇ 1-2 ਚਮਚੇ ਲੈ ਕੇ, ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 40 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ!
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਚਾਹ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੁਰਮਾਨਾ ਛੱਟੇ ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪਤਲੇ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ. ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦੇ 1-2 ਚਮਚੇ ਲੈ ਲਓ, ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਮਿਕ ਗੂਟੀ ਦੇ ਸਟਿਕਸ, ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਉ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਬਾਕੀ ਜਿੰਨੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਚਾਹ ਤੇ ਰੱਖੋ 40-60 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ!
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ melissa ਨਾਲ ਚਾਹ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਪੂਲ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਗਰੇਟ. ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦੇ 1-2 ਚਮਚੇ ਲੈ ਕੇ, ਕੁਝ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਿਓ. 40 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣੀ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਖਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਕਤਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਆਟਾ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜ.
ਠੰਡੇ ਲਈ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁੱਝ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਾਂਗੇ.
ਹਰਾ ਚਾਹ ਨਾਲ ਅਦਰਕ
ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਬਰਿਊ. ਇਕ ਹੋਰ ਚਮਚੇ ਵਿਚ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਦਰਕ ਲਭੋ, 3 ਨਮਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, 3 ਪੀ.ਸੀ. ਮਿਸ਼ਰਣ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੇਟਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਦਿਓ .
ਅਦਰਕ ਬਰੋਥ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਰੂਟ 'ਤੇ 5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਪਨੀਲ ਰੱਖੋ, ਥੋੜੀ ਥੰਮਾ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਪਲਾਸਟਰ ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਲੀਟਰ ਉਬਾਲੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਪਾਓ, 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਿੱਧੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਧਕ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਗ ਦਿਓ. 1: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਇਸ ਬਰੋਥ ਨੂੰ, ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਤੇ, ਕੈਮੋਮੋਇਲ, ਸੇਂਟ ਜਾਨ ਦੇ ਅੰਗੂਰ, ਰਿਸ਼ੀ ਜਾਂ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦਾਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਤਾਪਮਾਨ 38-38.5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ: ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਖਾਣਾ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੱਧ ਵਿਕਾਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. 37 ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਿੰਡਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀ ਹਨ