Ovulation ਦੇ ਸਹੀ ਦਿਨ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਫਲ ਗਰੰਥ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚਾਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਓਵਯੂਸ਼ਨ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.
Ovulation ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਮਾਂ 28 ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 13-14 ਦਿਨ ਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਮਾਪਣ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੁਦਾ ਵਿਚ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗ੍ਰਾਫ ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਾਪ ਤਿੰਨ ਚੱਕਰਾਂ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੇਸੂਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 36.5 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਦਿਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - 37 ਤੋਂ 37.1 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਇੱਕ ਤਿੱਖ ਵਾਧਾ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਵਿਚ ਥਰਮੋਰਗੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
Ovulation ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਓਵਰੀਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਰਗੀ ਹੈ.
ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂਚ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ follicle ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਅੰਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਣਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਮਿਕੋਜ਼ਲ ਸਫਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ.
ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਦੁਆਰਾ ovulation ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ?
ਖ਼ਾਸ ਔਨਲਾਈਨ ਕਲੰਡਰ ਹਨ ਜੋ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਿਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ (ਜੇ ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਹੈ) ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਰਜ ਕਰੋ.
ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਰਣੀ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਕਰ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਇਹ ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਗ੍ਰਾਫ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਾਪ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ ਅਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਲੰਬੇ ਅਸਫਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਰੱਥ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.