ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਉਹ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਭਰਤਾ, ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਪਿਆਰ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੋਡਪੈਂਡੇਂਸ
ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਮੁੱਠ ਹੋਵਾਂਗੇ. ਕਲਪਨਾਪਣ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ ' ਤੇ " ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਿ ਨਿਰਭਰਤਾ " ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਕੋਡਪੈਂਡੇਂਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਉਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ.
ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ - ਪਰਿਵਾਰਕ ਬਿਮਾਰੀ
ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਕਈ ਸਾਲ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਪਿਆਰ, ਲੋੜ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ - ਚੰਗਾ! ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਦੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ, ਇਕਜੁਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾ ਕਰਨ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਜਮ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿਚ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਖੁਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੋਡਪੈਂਡੇਂਸ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਹੇ, ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਾਗਮਾਂ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕਾਰੀ ਯਾਦਾਂ ਹੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਹ ਮੌਜੂਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਕੋਡਪੈਂਡੇਂਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਰ ਕੋਈ ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਲੋਂ ਨਹੀਂ. ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ "ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ" ਹੋਵੇ, ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਲਈ ਖ਼ੁਦ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਖਲਾਸੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਵਾਰ ਹੋਵੇ. ਕੋਡਪੈਂਨਡੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ! ਆਓ ਹੁਣ ਇਹ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਕੋਡਪੈਂੰਡੈਂਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ - ਇਲਾਜ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਲ ਕਰੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ? ਕਿਉਂ?
- ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?
- ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ?
- ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਅੰਤ ਵਿਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ?
- ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ? ਅਤੇ ਚੋਣਾਂ?
- ਅਸਲੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਕਿਹੜੇ ਮੌਕੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ?
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਫ਼ਲ ਹੋਵਾਂਗੇ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਤਰਤਾ ਬਣ ਸਕੋ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਕਰ ਸਕੋ.
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਜੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਖੁਦ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੇ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ. ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਾ ਲਿਆਓ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. "ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਰਾਹ ਪਿਆ ਹੈ." ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਦੁਨੀਆ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੰਸਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!