ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੌਖੇ ਢੰਗ ਹਨ:
- ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਉਲਟ ਸ਼ਾਵਰ;
- ਗਰਮ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬਾਥ;
- ਸਿਰ ਦੀ ਮਸਾਜ;
- ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਕੰਪਰੈੱਸਰ.
ਸੰਕੁਪੜੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗੋਭੀ ਜਾਂ ਬੋਝ ਪੱਤੇ, ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਬਰੋਥ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਨਿੰਬੂ ਦਾਲਾਂ, ਪੁਦੀਨੇ, ਡੋਗ੍ਰੋਸ, ਓਰਗੈਨੋ, ਕੇਲੇਨ. ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫੰਬੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਨੂੰ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਸਾੜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਗੰਧ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋ ਕੁ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਘੇਰਾ ਪਾਵੇਗੀ.
ਇੱਕ ਚੰਗਾ "ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ" ਬਰਤਨ ਅਰਥਾਤ ਸਰ੍ਹੋਂ ਜਾਂ ਰਾਈ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ. ਜੇ ਸਿਰ ਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ
ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਵਾਈ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ decoctions ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਪਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਸਤਾ ਅਰਥਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
- ਕੈਲੀਨਾ ਆਮ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਉਗੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਬਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 25 ਮਿੰਟ 2 ਤੇਜਪੋਟੀ ਲਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. 2 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਬਿੰਲੈਰੀ ਉਗ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈਣਾ ਗਰਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਖਿਚਾਅ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3-4 ਵਾਰ (ਪ੍ਰਤੀ ਸਵਾਗਤੀ 1 ਚਮਚ) ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਤਾਜ਼ਾ (ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ - ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ) ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਕੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਦੁੱਧ ਪਾਓ. ਝੰਜੋੜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹਮਲੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਚੂਨਾ, ਰਾੱਸਬ੍ਰਬੇ, ਵੇਲਰਿਅਨ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਨੂੰ valerian (1 ਭਾਗ) ਦੇ ਰੂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਸੁੱਕੀ ਭੰਡਾਰ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਰੋਥ ਨਸ਼ੀਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ½ ਕੱਪ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ.
- ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਮਤਰੇਈ ਮਾਂ, ਓਰਗੈਨਗੋ, ਰਾੱਸਬਰੀ, ਲੀਨਡੇਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਮੱਗੋਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਬਾਲਣ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹਮਲਾ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ (ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ) ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਚੂਨਾ ਅਤੇ ਓਰਗੈਨੋ ਫੁੱਲਾਂ (1 ਹਿੱਸੇ) ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਕਰੋ. ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਲਓ - ਹਰ ਰੋਜ਼.
ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਰੋਸਮੇਰੀ, ਲਵੈਂਡਰ ਫੁੱਲ ਅਤੇ valerian ਜੜ੍ਹ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1-2 ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਗਾਲ ਲਓ. ਇਹ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਕੇਵਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਇਨਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ, ਬਲਕਿ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਜੇਕਰ ਸਿਰਦਰਦ ਦੇ ਹਮਲੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਨਿਊਰੋਲਿਸਟ ਦੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਦਰਦ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਸਿਜ ਐਸੀ ਕਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਤਣਾਅ;
- ਸਰੀਰਕ ਓਵਰਸਟੈਨ;
- ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਸ਼ਰਾਬ;
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ;
- ਮੌਸਮ ਬਦਲਾਵ
ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇਕ ਸਥਿਰ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਪੀਲੇ ਅੰਬਰ ਦੀ ਸਤਰ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ - ਕੁਦਰਤੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੈਰ-ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ - ਧਿਆਨ
ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਫਰਜ
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਹੈ. ਸਿਰਦਰਦ ਤਾਰਾਮਿਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ, ਚੀਜ਼ਾ
ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੋਣ ਦੇ ਦੂਸਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਵੀਟਰ ਐਸਾਰਪੋਰਮ;
- ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ;
- ਚਾਕਲੇਟ, ਕੋਕੋ;
- ਖਮੀਰ ਉਤਪਾਦ;
- ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ, ਉਪ-ਉਤਪਾਦ;
- ਪੀਤੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ;
- ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ;
- ਸ਼ਰਾਬ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀਅਰ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਸ਼ੇਰੀ);
- ਮਿਤੀ, ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁੱਕ ਫਲ.