ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਸਲ ਤਸੀਹਿਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਖੁਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਤਾ ਜੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ
ਕੀ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ?
ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰੋ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇ" ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਰਜ਼ੀ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇ? ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਮਰ ਜਾਵੇਗਾ, ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਨੇੜੇ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਜੇ ਲਾਗੇ ਇਕ ਪਿਆਰੀ ਮਾਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮੰਗ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਾਪਦੰਡ ਮਾਪਦੇ ਹਨ, ਬਿਲਕੁਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਖਾਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਗਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇ. ਬੱਚਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ, ਪ੍ਰੇਰਿਆ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੰਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸ਼ਰਤ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਗਲੀ ਭੋਜਨ ਤਕ ਸਨੈਕਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਦੇ ਕੇ ਛੱਡੋ. ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਦੇਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੇਬ ਦਾ ਦੰਦੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਪਕੌੜੇ, ਰੋਲ ਅਤੇ ਉਸ ਵਰਗੇ "ਯਮਮੀਜ਼" ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਭੁੱਖ ਤੇ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਾਓ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਨਾ ਛਾਪੋ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ - ਅਕਸਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਵਾਬ ਉਹੀ ਹੈ - ਕੋਈ ਹਿੰਸਾ ਨਹੀਂ. ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ , ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਨਾ ਕਿ ਸਾਹਿਤ ਵਿਚ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ' ਤੇ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਇਕ ਨਵੀਂ ਅਨੁਭਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆ ਚੁੱਕਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਸਵਾਲ "ਮਜਬੂਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ" ਹੁਣ ਉੱਠਣ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.