ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਣ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਕੇਤ ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸਿਰਫ 20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਹੋਏ ਸਨ. ਫਲ਼ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਆਮ ਹੋਂਦ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਧੁਨਿਕ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ -3 ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੇੜੀਆਂ ਦੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕਾਰਸਿਨੌਨਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ .
ਸਣ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਗਿਨ, ਫਾਈਨੋਟ੍ਰਿਯਨ, ਤਾਕਤਵਰ adsorbents, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਅਤੇ ਕਾਰਸੀਨੋਜਿਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਵਓਪਲੈਸਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਫਾਈਓਟੇਸਟ੍ਰੋਜਨ (ਪੌਦਾ ਹਾਰਮੋਨਸ) ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਣ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ਾ;
- ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕੰਪਲੈਕਸ (ਲਗਪਗ ਵੀਹ)
- ਸੇਲੇਨਿਅਮ - ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਲਈ ਅਸਥਿਰ ਇਕ ਤੱਤ, ਨਿਊਕੇਲੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਓਨਕੋਲੌਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਲੇਸੀਥਿਨ, ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਆਵਾਜਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਣ ਦਾ ਅਰਜ਼ੀ
ਫਲੈਕਸਡ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਦਵਾਈ (ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦੋਨੋ) ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਹੱਦ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਆਂ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਣ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੀ ਉਪਚਾਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸਦੇ ਨਿਯਮਤ ਕਾਰਜ ਨਾਲ "ਹਾਨੀਕਾਰਕ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਸਫੇ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ parasitic invasion ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਐਂਥਲਮਿੰਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਵੱਖ ਵੱਖ helminth ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਪਰੈੱਸਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਣ ਦੀ ਦਹਾਈ ਦਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਲੈਕਸ
ਮੀਥੇਬਾਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਸਫ਼ੈਦ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਮੰਤਵ ਲਈ ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਫਲੇਕਸ ਅਤੇ ਦਹੀਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਢੰਗ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ, ਕਿਫਿਰ ਤੇ ਸਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਫਲੈਕਸਸੀਡ - 2 ਚਮਚੇ;
- ਕੇਫ਼ਿਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਪੀਇੰਡਰ 'ਤੇ ਪੀਹਦੇ ਹੋਏ, ਸਲੇਕ ਦਾ ਬੀਜ 100 ਕਿ.ਮੀ. ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕੇਫਿਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ. ਇਸ ਉਪਾਅ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਹਫਤਾ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦਾ ਡੀਕੋੈਕਸ਼ਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਣ ਦਾ ਬੀਜ - 1 ਚਮਚ;
- ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ - 0.5 ਲੀਟਰ.
ਤਿਆਰੀ
ਪਾਣੀ ਭਰਿਆ ਬੀਜ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਲਈ ਹੌਲੀ ਅੱਗ ਉੱਪਰ ਉਬਾਲੇ. ਤਣਾਓ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਰੋਥ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਲੰਮੀ ਬ੍ਰੇਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਣ ਉੱਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅੰਡੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਲੁਕਸੀਮੀਆ ਵਿਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਆਕਸੀਡਾਇਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੌਰਾਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੈਸਿਨੋਜਨਿਕ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਗਹਿਣੇ ਕਣਕ ਦੇ ਭਾਂਡੇ (ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਆਕਸੀਡਾਈਡ) ਵਿੱਚ ਭਰੀ ਗੈਸ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.