ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਸ਼ਰੂਮ ਡੱਬਾ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਦੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਜੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਮਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਮੁਸਕੁਰ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ "ਦਿਲਚਸਪ" ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਉਡੀਕ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਵਿਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਮਛਰੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਫੰਜਾਈ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਤਾ ਦੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਐਗਰੀਕ, ਸੀਜ਼ਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭੱਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਗਰੱਭ ਅਵਸੱਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ porcini ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਥੋਲੇਜੀ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ - ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਡਿਲਿਵਰੀ.

ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ?

ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਫੰਜਾਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਾਉਂਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ . ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਵਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਹ ਹੀ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:

1. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਧੋ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
2. ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਪਾਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
3. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਪਾਣੀ ਡਰੇਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਫ਼ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਲਾਂ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਉ.
4. ਅਜਿਹੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਤਲੇ, ਪਕਾਇਆ ਜਾਂ ਬਰੋਥ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.