ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ਰੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਲੜਨਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦਸਤੀ ਢੰਗ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੱਪਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਭੌਤਿਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਵਿੱਚ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਮੁੜ ਵੰਡ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੁਦਰਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਡ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ ਕੌਕਸੀਅਸ ਪੋਸਟਰਮ ਦੀ ਝੁਕਾਓ ਕੈਕਸੀਜਾਲ ਦਰਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ੀਨਗੋਈ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬਣਾਓ. ਦੇਰ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪੀੜ ਦਾ ਦਰਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਦਰਦ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਝੂਠੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਸਿਟੈਟਿਕਸ ( ਸਾਇਟਾਈਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਜਲੂਣ ਜਾਂ ਉਲੰਘਣਾ - ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਲੰਬਰ ਦਾ ਖੇਤਰ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਝਟਕੇ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ (ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ, ਯੂਰੋਲੀਥੀਸਾਸ) - ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ, ਘੱਟ ਪੀਲੇ ਦਰਦ ureters ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਤੇ ਚਮਕਣਗੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਤਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਕੀ ਹੋਵੇ?
ਜੇ ਕਿਸੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਪਿੱਠ ਥੱਲੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਦ ਸਰੀਰਿਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਡਿਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਪਾਸ ਕਰ ਲਵੇਗੀ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਓ ਜੇ ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ. ਸਫ਼ਲਤਾ ਦਾ ਸਾਰਾ ਰਾਜ਼ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਹੈ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੈਗਜੀਨਾਂ ਦੇ ਪੰਨਿਆਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲਾ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਲ ਦੀ ਇਕ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਖਰੀਦ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੈਰਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਲੇਸ਼ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੌਇਇਨ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਲੰਬਰ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਮਲ੍ਹਮਾਂ ਅਤੇ ਜੈੱਲਾਂ (ਜੈੱਲ ਦਿਕਲਕ, ਫਸਟਮ ਜੈਲ, ਨੋਫੈਨ) ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਖੂਨ ਦੇ ਧਾਰਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੀਨਗੀ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ, ਇਹ ਸੋਚੋ: ਜੋਖਮ ਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਲਓ. ਕਿਸੇ ਸਮਰੱਥ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.