ਯਾਦ ਰਹੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗੋਲ ਆਈਕਨ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ? " ਕਲੋਏ ਕਰਦਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਢਲਾਣ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਸੰਕੇਤ ਤੋਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਲੜਕੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਰੀਰਕ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ, ਜਿੰਨੀ ਤਕਰੀਬਨ 18 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟ ਰਹੇ ਹਨ!
ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਰਿਐਲਿਟੀ ਦਾ 32 ਸਾਲਾ ਤਾਰਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ" ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਲਾਹਕਾਰ - ਡਾ. ਗੋਗਲੀ, ਜਿਸਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਵੱਡੀ ਭੈਣ ਕਿਮ ਕਰਦਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ
ਸਟਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਲੋਏ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਫਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ- ਸੁਗਣਿਆਂ, ਸੇਬ ਜਾਂ ਕੇਲੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਉਸ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਜੀਊਂਟਸ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਹਨ. ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਕੀ - ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ? ਕਲੋਏ ਟਿੰਡਾ, ਆਂਡੇ, ਮੁਰਗੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਥੰਸਿਆਈ ਵਾਲੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਚੁਣਦੀ ਹੈ- ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ, ਸੈਲਮੋਨ, ਕਾਲੇ ਕੋਡ.
ਰਿਐਲਟੀ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਨਪਸੰਦ ਰਸੋਈਏ ਚਰਬੀ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਹਨ. ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਖੁਸ਼ਕ ਮੱਕੀ ਦੇ ਰੋਟੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ- ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ? ਕਲੋਏ ਕਰਦਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰੀ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ
- ਕਲੋਏ ਕਰਦਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਅਖ਼ੀਰ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ
- ਕਲੋਏ ਕਰਦਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਡਾਈਟ ਇੰਨੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ. ਕਲੋਏ ਕਰਦਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ!
| | | |
| | | |
