ਓਟਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਓਟ ਬਰੌਥ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਟ ਬਰੋਥ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
Osteogenic ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਸੁਆਦਲਾ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਹੀ ਤਰਲ ਜਵੀ ਦੀ ਦਲੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਪੂਰੀ ਬੇਲੀਲਡ ਓਟਸ ਦਾ ਦਹੈ. ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਣਕ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਸ਼ਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਜੌਏ ਦੇ ਤੂੜੀ ਦੇ Decoction ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਓਟਮੀਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ?
ਹੇਠਾਂ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਸਮੁੱਚੇ ਓਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਡਿਉ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ:
- ਜਿਗਰ ਲਈ ਡੀਕੋੈਕਸ਼ਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਲਾਸੀਕਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਸਫਾਈ ਲਈ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਓਟਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਲਿਟਰ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ 12 ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰੀ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਲੈ ਲਵੋ, 2 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਕੋਰਸ ਕਰੋ.
- ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਓਟ ਬਰੋਥ ਲਈ ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਤੇ 1 ਘੰਟਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਬੰਦ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਹੋਰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਾਂਗ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਦੁੱਧ ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਸੁਗੰਧ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਏਜੰਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ - ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਜੋ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ
ਖੰਘਣ ਤੋਂ ਕਲੀਫਮ ਬਚਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ. ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਅਨਾਜ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਦੀ ਗਣਨਾ ਤੋਂ ਲਿਆ. ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਚਮਚਾ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਢੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?
ਬਰੋਥ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਫਰੇਕਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੈਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਪੇਟਿਆ ਅਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਕੌੜਾ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਚੁੰਮ. ਅਜਿਹੇ ਕਤਾਨੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਫਲੇਕਸ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੋਟੇ ਆਟੇ ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.