ਈਵਾ ਲੌਂਗੋਰੀਆ ਦਾ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਭਾਰ

ਈਵਾ ਲੋਂਗੋਰਾਆ ਨੇ ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਡਾਈਟਸ ਅਤੇ ਟਰੇਨਿੰਗ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਡਾਟਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੱਵਾਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰਦਾ ਹੈ

ਈਵਾ ਲੌਂਗੋਰੀਆ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡ

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਿਜਲਡ ਸਿਲਯੂਟ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਆਕਾਰ ਹੈ. ਈਵਾ ਲੌਂਗੋਰੀਆ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਖ਼ਰਚੇ 'ਤੇ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ:

• ਉਚਾਈ - 157 ਸੈਮੀ;
• ਭਾਰ - 49 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
• ਕਮਰ ਦੀ ਘੇਰਾ - 58 ਸੈਮੀ;
• ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ - 82 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ;
• ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 84 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ.

ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧੇ ਵਾਲੀ ਈਵਾ ਲੌਂਗੋਰੀਆ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ 90-60-90 ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਵੀ ਚਮਕੀਲਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਹਰੇਕ ਔਰਤ ਵਾਂਗ, ਈਵਾ ਲੌਂਗੋਰੀਆ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 2011 ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਟੋਨੀ ਪਾਰਕਰ ਤੋਂ ਤਲਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਭੁੱਖ ਮਰ ਗਈ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋ 43 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ. ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਕਾਫੀ ਪੀਤੀ ਹੱਵਾਹ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਮਿਲ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁਸਾਇਟੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮਦਦ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨਤਾ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ.

ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਈਵਾ ਲੌਂਗੋਰੀਆ ਨੇ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣਾ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਈਵਾ ਲੌਂਗੋਰੀਆ

ਅਦਾਕਾਰਾ ਉਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਘੱਟ ਪੀਲੇ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੀ-ਕਦੀ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਈਵਾ ਲੌਂਗੋਰੀਆ ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪ ਕੁਕੀਜ਼, ਪੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਚੀਨੇਬਰਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ. ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਾਰੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸੁਆਦੀ ਲਾਲਚ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਈਵਾ ਲੋਂਗੋਰੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਈਵਾ ਲੋਂਗੋਰਾਆ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮਰਥਕ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ.

ਖੇਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ. ਕਈ ਸਾਲ, ਉਹ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ ਅਕਸਰ ਉਸ ਦੀ ਬੋਰਸਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਪਰ ਕੋਚ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

• ਈਵਾ ਲੋਂਗੋਰੀਆ ਨੂੰ ਵਾਕ ਆਫ਼ ਫੇਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਟਾਰ ਮਿਲਿਆ: ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਇਸ' ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵਧਾਈ ਦੇਣ ਆਏ
• ਗਰਭਵਤੀ ਈਵਾ ਲੋਂਗੋਰੀਆ ਨੇ ਇੱਕ ਬਿਕਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਪੇਟ ਦਿਖਾਇਆ
• ਗਰਭਵਤੀ ਈਵਾ ਲੋਂਗੋਰੀਆ ਨੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਜੋਸ ਬੈਸਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ

ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਪੈਰਾਸੀਜ਼ੀ ਨੇ ਈਵਾ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਪਰੰਤੂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਹ ਆਪ ਸਮਝ ਗਈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਲੱਗ ਗਿਆ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਹਫਤਿਆਂ 'ਚ ਪਾਦਰੀਆਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ.