ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ 30 ਸਾਲ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ "ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮੂਰਖ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ" ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਰੂਹ' ਤੇ ਤੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਲੰਘਾਇਆ.
ਇਥੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਜਾਂ ਪੀੜ੍ਹੀ Y (ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ 1981 ਤੋਂ 2000 ਤੱਕ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਉੱਚਤਮ ਸਕੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਹੈ. ਆਉਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਕਾਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਾਂਗੇ.
1. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਡਰ
ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਿਲੀਨਿਅਲ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਬਹਾਨੇ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਕਿਉਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬੈਰੀ ਸਕਵਾਟਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ "ਪਸੰਦ ਦੇ ਵਿਵਾਦ" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਖੁਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਲਾਹ! ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਲੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦਿਲੋਂ ਜੀਉਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਰਸਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ
2. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕਈ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਹਰਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਆਰਥਿਕਤਾ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਸਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਬੋਝ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
ਸਲਾਹ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀਆਂ ਫੀਡਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰੇ ਸੁਰਖੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕ ਜੋ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਯੁਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸਲਾਹ! ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਿਆਰ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜਾ ਅੱਧਾ ਚੰਗਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਅਸਿੱਧੇਤਾ
ਸੰਸਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜਾਂ, ਸੰਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਕਿ 30 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਲਾਹ! ਅਜੇ ਵੀ ਖੜ੍ਹੇ ਨਾ ਰਹੋ, ਪਰ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ. ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰੋ, ਨੌਵਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕ "ਰੁਝਾਣ" ਵਿਚ ਹੋਵੋਗੇ
5. ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ 30 ਸਾਲ ਦੇ ਲੋਕ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਚਾਨਕ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਲਦੀ ਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਫ਼ਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਲਾਹ! ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੇ ਹੁਨਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੁਣੇ ਗਏ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
6. ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ "ਨਾਂਹ"
30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਲਾਹ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ "ਨਾਂ ਕਰੋ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੇਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਲਾਭ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ. ਜੇ ਇਹ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ, ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ.
7. ਵੱਧਤਾਪੂਰਨਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ
ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ 30 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਫਲ ਬਣਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਉਪਚਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਦਰਸ਼ਵਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਲੋਚਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ, ਸਗੋਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਲਾਹ! ਕਿਉਂਕਿ ਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਸੋਚ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ, ਕੋਈ ਆਦਰਸ਼ ਜੀਵਨ ਨਾ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋਨੋ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹਨ.
8. ਵਿੱਤੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਕੰਪਲੈਕਸ
30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿੱਤੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਨੁਭਵ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ 2008 ਦੇ ਸੰਕਟ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਆਰਥਿਕ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਲਸ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਉੱਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਲਾਹ! ਅਨੁਭਵ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਬੋਧ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਲੱਭਣਾ.
9. ਪੀਅਰ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਕਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਦਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਖਰਾਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਲਾਹ! ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਪੂਰਨ, ਕੱਲ੍ਹ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨਾ. ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ ਅਤੇ ਲੱਗਭੱਗ ਸਮੇਂ ਦੀ ਫਰੇਮ ਲਗਾ ਕੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਮਲ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.
10. ਯੰਤਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ
ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ 30 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਮ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਸਾਇੰਸਦਾਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕ ਗੈਜ਼ਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਉਹ ਡੂੰਘਾ ਦੁਖੀ ਹੈ.
ਸਲਾਹ! ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ - ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਹਰ 5 ਮਿੰਟ ਤੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ, ਫੋਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ.
11. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ
ਮਿਲੈਨਸ਼ੀਅਲਾਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੋਇਆ ਅਰੋੜਾ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਬੁਲੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਫੋਟੋਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਲਾਹ! ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵੱਲ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਮਨੋਖਿਖਗਆਨੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡੈਂਪੌਡਿਲ ਅਸਲ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੋਕ ਹਨ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ.
12. ਅਨਿਯਮਿਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਅਕਸਰ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਉਪਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਿਲੈਨਸ਼ੀਅਲਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ੍ਰੀਲਾਂਸਰ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ.
ਸਲਾਹ! ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੈਸਾ ਕਮਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਇਕ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਕੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਪੈਸੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.