ਭਾਰ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਓਸਿਲਿਲਸ਼ਨਜ਼
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ - ਘਟਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਕੁੜੀ ਵਿਚ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਜਨਮ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦਾ ਕੰਮ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪਾਈ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਸ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅੰਡੇ ਦੀ ਮਿਣਤੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੈਟਲ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਪ੍ਰੈਗੈਸਟਰੋਨ ਕੁੱਝ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸੋਡਾ ਪੀਣ ਦੀ ਲੜਕੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੁਰਦੇਵਲੋਕਲੋਕ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਸਿਕ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ 10 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਔਰਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਪਲੱਸ 1 ਕਿੱਲ ਆਮ ਹੈ
ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਬੇਲ ਭਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ 900 ਗੀ ਤੋਂ 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਹੋਰ ਸਵਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 3 ਕਿਲੋ ਟਾਈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇੱਥੇ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ, ਜੇ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਤੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਲਈ "ਸਥਾਪਤ" ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾ ਭਾਰ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੇਕ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਲੀ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਐਡੀਟੇਵੀਟਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਥੋੜਾ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਪਰ ਮੂਡ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.