ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਤੇ ਸੌਂ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਅਣਇੱਛਤ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 1-2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਕਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੇਲੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਅੰਗ ਦੇ ਸੰਥਰ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਕਾਰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਨਾਲ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮੀਮਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣਾ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.
ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੁੱਝਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇਵੇਗੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਨੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਮੌਜੂਦਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸੁੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ, ਪੂਰੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਜਨਣ ਅੰਗ ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਫ਼ਲ ਵਿਚ ਵੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, - ਹਾਈਪਰਟਨਸ. ਇਹ ਘਟਨਾ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਵੀ ਗਰਭਪਾਤ, ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਲਾਸਿਟਕ ਅਚਨਚੇਤ - ਬਾਅਦ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਵਿਚ.
ਇਹਨਾਂ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਇਕ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਜੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇਗਾ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ?
ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਦੇ ਅਰਾਮ ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲਗਭਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਪੇਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਵਧਣ ਤੇ, ਪੇਟ ਤੇ ਸੌਂਵੋ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿੱਠਾਂ ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ 30 ਹਫਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਸੁਖੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀਆਂ ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਖਾਂ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਪਰ ਦੱਸੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੇਗੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਬਿਆਨ ਕਰੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਲਈ ਉਸਦੀ ਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਲੰਮੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3-4 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਆਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਉਮੀਦ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੱਖ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.