ਸਧਾਰਣ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਮੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲਚਕੀਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕੀਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿੱਖ. ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਬੇਕਾਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਝੁਰਲੇ ਅਤੇ ਬੁੱਢੇ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਮੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਵਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਆਕੜਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਲਣ ਲਈ ਬਣੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸਮ, ਉਮਰ, ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ Moisturize ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਪਾਉਣਾ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਓਵਰਡਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਾ ਦੇਣਾ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਕ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਬਾਹਰੀ:
- ਠੰਡ;
- ਹਵਾ;
- ਇਮਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਹਵਾ (ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਟਰਾਂ ਤੋਂ);
- ਹਾਰਡ, ਕਲੋਰੀਨ ਤਿਆਰ ਪਾਣੀ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ;
- ਅੰਦਰੂਨੀ:
- ਘੱਟ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗ੍ਰਹਿਣ;
- ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ;
- ਗਲਤ ਖ਼ੁਰਾਕ;
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੂਵੀਟਿਕਸ).
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
- ਸਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ - ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲਿਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਭੋਗਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਦਾ ਅੱਧਾ ਸ਼ੁੱਧ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਹੈ.
- ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿਓ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ: ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਸੁੱਕੇ, ਅੰਡੇ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਸ਼ਹਿਦ, ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਪੇਠਾ ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ਹਿਦ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫੈਟੀ ਮੱਛੀ, ਮੀਟ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਘਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ, ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਨਮੀ ਦੀ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਹਵਾ ਨੂੰ ਹਵਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹਿਮਾਇਟੀਦਾਰ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ, ਬੈਟਰੀਆਂ 'ਤੇ ਵਗ ਟੂਲ ਲਗਾਓ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਸ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਾਹਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ.
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ. ਵੀ ਘਿਣਾਉਣੀ scrubs ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੀਮਿਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਆਖਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਟੌਿਨਿਕ (ਅਲਕੋਹਲ-ਫ੍ਰੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਾਤਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਜਾਵਟੀ ਸਾਧਨ ਵਰਤੋ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਰਲੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਚਿਟੋਜ਼ਨ, ਲਿਨੋਲੀਅਿਕ ਅਤੇ ਲਿਨੌਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਯੂਰੀਆ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਲੀਸਰੀ ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ ਨਰਮ ਕਰੋ. ਆਕੌਕਡੋ, ਜੋਜੀਬਾ, ਸ਼ੀਆ, ਪੇਠਾ, ਆਦਿ. ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਯਮ: ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਹਵਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜ਼ੀਰੋ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ). ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ
ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਪਰੇਅ ਲਗਾਓ.
ਘਰੇਲੂਓਮਾਇਸਟੁਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਫੇਸ ਮਾਸਕਜ਼
- ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਮੀਸ਼ ਨੂੰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਓ. ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਨਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਚਮਚ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਗਰੇਟ ਸੇਬ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਧੋਵੋ.
- ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦੇ ਯੋਕ ਨੂੰ ਕਰੀਚੋ, ਉਗ, ਫਲਾਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜੋੜੋ. 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ