ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਮ ਮੈਡੀਕਲ ਕੈਬਨਿਟ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਉਭਰੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਟੇਬਲਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ;
- ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ischemia, infarction, ਐਨਜਾਈਨਾ, ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ);
- ਮੈਮੋਰੀ ਡਿਸਆਰਡਰ;
- ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਹਾਰ
ਡਰੱਗਜ਼ ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਰੱਗਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ (ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ), ਤਾਂ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
ਵੱਡੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ?
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਟਰੋਪੋਲੋਲ, ਕੈਪਟੋਪਿਲ ਅਤੇ ਇਨਈਫੈਡੀਪਾਈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਦਬਾਅ ਵਧ ਕੇ 180 ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਦਿਪਨ, ਏਨਪਰਿਲ, ਕਾਰੋਪ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ 150 ਤਕ ਪਪੌਜੋਲ ਅਤੇ ਡਾਇਬਾਸੋਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੇਜ਼ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਅਟੇਨੋਲੋਲ, ਵਰਪਾਮਲ, ਰਾਮਿਪੀਰਲ, ਐਨਾਲਪਰਿਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਐਨਾਲੋਗਜ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਡਸੀ ਦਬਾਅ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਏ ਸਨ.
ਮਸ਼ਹੂਰ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਈ ਜਾਵੇ. ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਰੱਖੋ, ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ (ਸਰਫਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ) ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਤਾਲ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਬਾਅ ਵਧਣ ਦੇ ਇਕ ਕਾਰਨਾਮੇ ਵਿਚ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਵੱਛੇ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਮੋਢੇ ਦਾ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਰਾਈ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਆਵੇਗਾ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਰਣਾਂ ਤੇ ਏਸੀਟਿਕ ਕੰਪਰੈੱਸ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 5-6% ਸਿਰਕਾ, ਸਿਰ ਦੇ ਟੌਮੋਰਲ ਅਤੇ ਓਸੀਸੀਪਲੇਬਲ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਪੂੰਝਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਕਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- ਇਕ ਚਮਚ ਵਾਲੀ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਜੋੜੋ.
ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਵੀ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜਾਂ ਕਾਉਰੀ ਮੋਰ ਦੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਧੀਆਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸੂਚੀਬੱਧ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਓਸਸੀਪਿਟਲ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਧਾਰਾ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਟੇਨਰ ਵਿਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (+ 37 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ) ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਾ ਕੇ + 45 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ, ਗਰਮ
ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਐਕਰੋਪੰਕਚਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਨੂੰ ਪਰਾਗਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੰਨੋਲ ਦੇ ਹੇਠ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ (ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਓ ਦੇ) ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਹਰ ਪਾਸੇ 10 ਕੁਆਂਟੀ ਦੇ ਮੱਧ ਤੱਕ.
ਦਬਾਅ ਘਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੁਰਮਾਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ 120 ਤੋਂ 80 ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ.
- ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਸੌਂਵੋ
- ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਸੀਮਾ - ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.