ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਬੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਆਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੁੰਦਰ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, "ਦਿਲਚਸਪ" ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਇਗ੍ਰੇਨ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ:

1. ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜਬੂਤ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਰਿਊ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 600 ਮਿ.ਲੀ. ਪੀਓ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
2. ਤਾਜ਼ੇ ਗੋਭੀ ਪੱਤਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਭਰਦੇ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਉਬਲਨ ਸਕਾਰਫ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੋਕ ਉਪਾਅ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੇਤੀ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
3. ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਲੇਟ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਬਰਫ਼ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ.
4. ਲੇਵੈਂਡਰ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਿਸਕੀ ਨੂੰ ਪਕਾਓ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾਲ ਜਾਂ ਖੱਟੇ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਕਪੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
5. ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ ਲਵੋ (ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 22 ਤੋਂ 27 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), ਜਿਸ ਦੀ ਮਿਆਦ 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵੈਰੀਕੌਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ .
6. ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਮਸਾਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਅਤੇ ਇਬੁਪ੍ਰੋਫੇਨ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਬੀਮਾਰ ਔਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਸੈਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਬੇਸ਼ਕ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਤਿਅੰਤ ਅਪਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਹਰ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
2. 23 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਸੌਂਵੋ.
3. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾ ਛੱਡੋ.