ਨੀਮਥ ਦਾ ਖੱਬਾ ਹੱਥ - ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕ ਪੀਰਥੇਥੀਸੀਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਜ਼ੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰੇਸਥੈਸੀਆ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨੇਮੇਟ ਨੇ ਹੱਥ ਬੰਨ੍ਹਿਆ - ਕਾਰਨ

ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਤ ਅਨੁਸਾਰ 2 ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਸੁੰਨ ਹੈ:

  1. ਫਿਜ਼ਿਆਲੋਜੀਕਲ - ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
  2. ਮੈਡੀਕਲ - ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.

ਖੱਬੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ

ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਲੰਬੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ (ਕੱਟਣ, ਟਾਈਪਿੰਗ, ਬੁਣਾਈ), ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪਾ ਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੇਅਰਾਮੀ ਛੇਤੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਮ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਕਿ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਵਾਲੇ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

ਨੀਮਥ ਦਾ ਖੱਬੇ ਹੱਥ

ਜੇ ਪੈਰੇਥਰੈਸੀਆ ਉਂਗਲਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ, ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠਹਿਰਨ ਕਰਕੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਬਾਂਹ ਸੁੰਨ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਭੜਕ ਉੱਠਦੀ ਹੈ:

ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਕ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਖਿਲਾਫ, ਖੱਬੇ ਹੱਥ (ਹੱਥ) ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਕਾਰਨ ਹਨ:

ਨੇਮੇਟ ਕੂਹਣੀ ਤੋਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਹੱਥ ਫੜੀ ਹੋਈ ਹੈ

ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਰੂਪ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਦੂਜੇ ਗੈਰ-ਖਤਰਨਾਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸਟੇਸ਼ੀਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਦੀ-ਕਦਾਈਂ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਖੱਬਾ ਹੱਥ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਪੂਰੇ ਅੰਗ ਦੇ Paresthesia ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਹੱਥ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਠਹਿਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਵਸਥਾ ਸੋਜ, ਅੰਗ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਾਉ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਸੁੰਨ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਤਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਲੱਤ ਨਮੇਟ

ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸੰਕੇਤ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਇਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਜਾਂ ਚਿੱਚੋ ਕਰਨਾ ਜੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਐਡੇਮਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਪੇਰੀਸਟੈਸੀਅਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪੈਰਲਲ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਵਰੇਬ੍ਰਾਲਲ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਰਨੀਯਾ ਦੀਆਂ ਤਰੱਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਤਪੱਸਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ- ਕਾਰਨਾਂ:

ਹੱਥ ਦੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਿਮਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਵਰਣਿਤ ਲੱਛਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧਮਕੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਸ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨਮਈ ਸਥਿਤੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰੇਥਰੈਸੀਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਜੇ ਸੁੰਨਤਾ ਛੇਤੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਮ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਿਕ ਸੀ. ਜਦ ਪੈਰੇਥਰੈਸੀਆ ਮਨਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਥੈਰਪੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਦਿਲ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੱਬਾ ਬਾਂਹ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਖੱਬਾ ਹੱਥ ਬਾਂਹ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਖੱਬਾ ਬਾਂਹ ਸੁੰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੈ:

Osteochondrosis ਨਾਲ ਹੱਥ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ

ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਅਚਾਨਕ ਖੱਬੇ-ਹੱਥ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ ਲੰਬੇ-ਵਹਿਣ ਵਾਲੀ osteochondrosis ਦੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇੰਟਰਵਰੇਬ੍ਰਬਿਲ ਡਿਸਕ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਫ਼ਰੀ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼, ਹਰਨੀਅਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨਾਲ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਰੇਥੇਸਿਏ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਹੈ.

ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ

ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਪਲੱਸਤਰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਖਾਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਗ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਜਿਪਸੀਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਕਿਉਂ ਖੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਟੈਂਡੈਂਟ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

ਜੇ ਮੇਰੀ ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ ਗੂੰਗੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਨਿਸ਼ਚੈ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਕਿਉਂ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਈ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

ਪੈਰੇਥਰੈਸੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕਈ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਪੈਣਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਟੱਡੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ:

ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਸਿਰਫ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਬਾਂਹ ਸੁੰਨ ਹੈ - ਇਲਾਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

  1. ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਾਰਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰੇਥੇਸੀਆ, ਐਨਸਥੀਟਿਕਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਨਹਲੋਮੈਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਹਾਰਮੋਨ, ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਰੱਗਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
  2. ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ. ਨਸਾਂ ਦੀ ਢੁਆਈ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਚੁੰਬਕੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਲਹਿਰ ਐਕਸ਼ਨ, ਸੰਕੁਚਨ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
  3. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸੈਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.